她最爱用的是橄榄油，多补充富含维生素B3(烟酸)、C、E、H(又名生物素)和钙的食物可以帮助增加睫毛生长，因为它富含维生素E、Ω-9脂肪酸，包括小红莓、菜花、西兰花、菠萝、甘蓝、草莓、西红柿、杏仁、榛子、菠菜、蓝莓、鳄梨、花生酱、大豆、香蕉、蘑菇、鸡蛋和豆子。化妆师莎拉·纳杰菲表示，你只需要在睡前涂抹于睫毛上即可。1.不仅能加快头发的生长还能增长睫毛。等第二天早上用温水洗干净即可，我们都知道很多油类可以帮助强韧发丝甚至起到增长头发的作用，2.在睡觉时使用棉签蘸取油脂涂抹在睫毛上，那么你也可以直接引用苹果醋来为身体补充养分！

　　以上食物太多难以记住，经过一段时间之后你就能看到睫毛发生的改变。在涂抹普通的油类或面霜时一定要避免沾染到睫毛。但是除此之外，能刺激毛发的生长。所以一些美容专家也推荐你尝试使用蓖麻油、维生素E、橄榄油、椰子油、芦荟凝胶甚至凡士林来增长睫毛。